O app é simples, porém, poderoso! Te ajuda a fazer os exercícios todo dia, de forma consistente, mantendo uma frequência incrível, o que é umas das principais premissas desse tipo de exercício. Ele também tem variações entre as sessões de treino, de forma didática e fáceis de serem aplicadas. Tem me ajudado muito e já posso perceber resultados notáveis em poucas semanas. Vale muito a pena!

O aplicativo é incrível! Oferece orientações claras e exercícios personalizados que me ajudaram a fortalecer o assoalho pélvico de forma prática e eficiente. Como estudante da área da saúde, sei da importância desse cuidado para prevenir problemas como incontinência urinária e melhorar a qualidade de vida. Além disso, o app é intuitivo e fácil de usar, com um design agradável. Recomendo para quem quer investir no autocuidado de maneira acessível e eficaz.

Acabei de concluir o nível 1 e pela primeira experiência achei excelente tomara que supere as expectativas e essa primeira impressão de verdade. E o App é super estimulante e desafiador a querer sempre passar de nível pra saber o próximo exercício que nos aguarda, nesse primeiro momento estou amando. Que continue assim para melhor. Então voltarei para dar novo feedback. Obrigada pela ajuda pois eu estava precisando desse estímulo.